Come vincere lo stress e la tensione quotidiana?
Video corso online
Ottieni le competenze per riconoscere il pericolo dello stress nella tua vita ed imparare ad utilizzarlo come motore di cambiamento e realizzazione personale.
Elena Ceretti
Il mio corso online ti permette di:
Ciascuno di noi si trova ad affrontare un sempre maggiore carico di stress nella vita quotidiana sia personale che professionale.
La quantità di attività ed il livello di performance che ci viene richiesto, soprattutto in ambito professionale, aumenta di giorno in giorno di pari passo con la complessità delle conoscenze e delle attività necessarie a rimanere sul mercato come professionisti.
Non solo, le innumerevoli interruzioni, gli ambienti di lavoro ostili, sono purtroppo sempre più presenti nella nostra vita.
Recentemente anche le preoccupazioni riguardanti la salute e l’economia sono balzate in primo piano. Se sottovalutato lo stress può portare, a lungo termine, al logorio delle nostre potenzialità e capacità sia per quanto riguarda l’apprendimento che la memoria.
Diventa dunque indispensabile imparare a riconoscere le situazioni di stress per utilizzare lo stress stesso come il trampolino di lancio per una nuova consapevolezza di sé e della propria forza nell’affrontare le situazioni della vita.
Il corso che ti dà le competenze per riconoscere il pericolo stress nella tua vita e ti aiuta ad utilizzarlo come motore di cambiamento e realizzazione personale.
Guarda la presentazioneRiconosci i sintomi e le cause dello stress nella vita
Eviti la riduzione dell'efficienza a lungo termine
Migliori le relazioni con clienti e colleghi
Impari quando e dove vuoi
La modalità più efficace per rimanere in equilibrio è allontanarsi dalla fonte di stress:
FIGHT (combattere)
FLIGHT (scappare)
FREEZE (congelarsi)
A seconda delle situazioni è necessario scegliere quale modalità riteniamo più opportuna.
Vi presento una tecnica che viene dal giappone, una tecnica molto antica, che loro chiamano IKIGAI: il senso della vita.
La mente creativa è il più grande antidoto allo stato di stress
Cosa pensa chi ha acquistato il corso.
" Ho scoperto di essere un eccellente mediatore. Consiglio il corso a chi vive in ambienti conflittuali "
" Il corso vale il denaro speso. Utili le informazioni e soprattutto il taglio pratico che viene sempre dato attraverso gli esempi. "
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Elena Ceretti- formazione, consulenza, coaching -
Da oltre 10 anni mi occupo come formatrice di tematiche che riguardano la valorizzazione dei talenti, l’acquisizione di strumenti che mettano in sinergia le soft skills individuali e la relazione tra le persone. Ripongo molta attenzione nel progettare un percorso di formazione unico, in base alle necessità espresse dal cliente. Voglio che ogni partecipante senta sua l’esperienza formativa, attraverso la metodologia learning&action orientata alla partecipazione attiva e al confronto, integrando inoltre tecniche di coaching. I percorsi da me proposti mirano ad ascoltare i reali bisogni e dare risposte pratiche a sostegno del business e del welfare aziendale. Per essere competitivi le caratteristiche personali diventano importanti tanto quanto le conoscenze tecniche.L’ambizione è quella di creare un nuovo tipo di formazione e di consulenza, indirizzata a valori spesso dimenticati come la bellezza e il piacere di lavorare bene insieme per il risultato e il successo condiviso.